О семинаре-практикуме «Обучение диафрагмальному дыханию»

18 апреля 2018г. МКУ «Центр ППМС помощи» в очередной раз встретил своих коллег, педагогов-психологов ОО на семинаре-практикуме, проводимом Лукьяновой Т.А. Тема данного занятия «Обучение диафрагмальному дыханию», целью которого было познакомить коллег с программой «Волна». Целевой аудиторией для ее реализации являются обучающиеся ОО.Представленная программа актуальна в наши дни и тесно связана с саморегуляцией эмоционального состояния человека в момент стрессовой ситуации. Для обучающихся она важна еще и тем, что способствует активному насыщению кислородом головного мозга, и, следовательно, может быть использована в комплексе с психологическими коррекционно-развивающими программами с целью улучшения когнитивных процессов.

Татьяна Анатольевна наглядно продемонстрировала диагностический и тренировочный блок программы «Волна». С помощью компьютерных диаграмм она показала существенные отличия нормы диафрагмального дыхания в разных возрастных категориях. Выступающим был сделан акцент на том, что данная программа способна с помощью тренировки повысить адаптационные ресурсы организма. Большим плюсом для младших школьников является наличие игровых сюжетов, способных легко повысить мотивацию к тренировкам диафрагмального дыхания.

Поставленные на семинаре-практикуме цель и задачи были реализованы.