Как сберечь энергию

3 декабря 2020 года на базе муниципального казенного учреждения "Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи" прошел третий семинар для педагогов образовательных организаций, в рамках реализации программы «Взаимодействие с родителями» на тему: «Как сберечь энергию».

Когда речь идет о «здоровой» коммуникации, неотъемлемой его частью является понятие целостности личности. Без внутренней гармонии невозможно конструктивное общение, как с социумом, так и с самим собой. Поэтому данный семинар был посвящен теме эмоционального выгорания и тому, как сберечь энергию.

На встрече специалист Центра познакомил коллег с понятием эмоциональное выгорание, со стадиями, с симптомами и, конечно же, с причинами. Совместно педагоги обозначили ресурсы, способствующие улучшению эмоционального состояния. Поразмышляли над тем, что в жизни дарит положительные эмоции (хочется отметить, что практически все педагоги отметили то, что общение с детьми поднимает настроение). Познакомились со способами саморегуляции и с «волшебной» силой аффирмаций.

Наше эмоциональное самочувствие напрямую зависит от психологического здоровья. По завершению семинара педагоги отметили актуальность информации, полученной в ходе работы.